熊本縣菊池市以菊池溫泉和菊池溪谷聞名。提到菊池多數連想到自然景色豐富，但其實「菊池」這個名字源於平安時代後期至室町時代活躍於該地區的武士「菊池一族」而來。這次為您介紹的是與菊池一族有關的體驗活動。您可以透過觀光協會的網站輕鬆預約，即可在菊池市內體驗各項活動。

為了可以眺望菊池市的景色，我來到了位於小山丘上的菊池神社。這裡供奉著菊池一族三代的人。在神社內的歷史博物館中，收藏著與菊池一族有關的寶物和文化財。

在神社南邊的廣闊菊池公園裡，可以沈浸在紅葉或櫻花下，每年來此賞櫻和看紅葉的遊客絡繹不絕。
菊池神社的旁邊就是kikuchi觀光物產館，在這裡可以購買菊池當地栽種的蔬菜和特產。在物產館旁邊的菊池觀光協會裡，提供各項觀光資訊，也可報名各項體驗行程等。

預先在菊池觀光協會的網站報名，當天到觀光協會辦理報到手續。為了可以順利穿上盔甲，穿著合身的服裝前往，無需特別準備任何東西就可輕鬆參加。
這裡還準備了從3歲左右到低年級小學生的盔甲。還有女官服飾的試穿體驗，不過女性好像來這邊嘗試穿戴盔甲的居多。

首先，從兩件盔甲中選擇一件。我選擇的是一件深藍色的盔甲。
雖然只是根據菊池一族的各武將裝扮所製作的複製品，但拿起來卻依舊很有分量感，可以實際感受當時武將穿上身時的感覺。

這是為打仗而設計的盔甲，因此即時穿著長袖長褲試穿也不會感到不方便。
當穿上最重的盔甲時，肩膀會感到沈重，但是綁上束帶後就會感覺比較舒適些。

這次負責幫我穿戴的是菊池觀光協會的黑田先生，在談笑之間，不一會兒就快完成了！
當佩戴好劍的那一瞬間神經立即變緊繃。

最後，戴上頭盔時，立刻變身成為一位彷彿從戰國時代穿越過來的武將。站姿威嚴，渾身散發出自信。
室內有一處模仿當時本陣所佈置場景的拍照留念區。

渾身上下都被包的緊緊的，所以穿這樣出去外面也不會冷。
以菊池神社的一處小山丘為背景拍攝,只需前往距觀光協會約100公尺的地方，就能拍到宛如穿越時空的照片。
 在菊池市hurusato創生市民廣場內，有一座菊池一族「菊池武光」公的騎馬像，我也在這裡十分像樣地拍照留念了。

   玉祥寺位於可以全覽菊池市的高地上，與菊池一族頗有淵源，它是由菊池一族第 20 代的為邦公建立的作為菩提寺的寺廟。院內除了第21代重朝公的陵墓外，還收藏熊本縣指定文化財的“「殿鐘」、「梵鐘」，以及十六尊羅漢像等。

可以事先透過菊池觀光協會的網站報名，並在當天直接前往寺廟體驗即可。
開始體驗之前會先說明玉祥寺的歷史和曹洞宗的生活。據說這座珍貴的梵鐘，鑄造於520年前，至今仍持續活躍著。只要輕輕地敲一下，鐘聲便會響徹整個寺院。

在實際開始坐禪之前，會有正確呼吸及坐姿的事前講座。
專注在體內能量庫丹田，採用丹田呼吸是坐禪的基礎。丹田位於，用力吐出最後一口氣時肚子凹陷下去的部分，有意識地使用這個部位呼吸。腦電波實驗證明，丹田呼吸可以刺激大腦，有助於緩解緊張情緒，提高注意力。

柏木住持認為比起追求外在的形式，更應該重視內心的安定。
一提到到坐禪，不禁浮現出被用棍子棒打的畫面。但是，在菊池的坐禪體驗並非如此。坐禪的基本是專注於呼吸，釋放雜念的一種冥想方式。首先，找到自己可以輕鬆呼吸的狀態。坐在坐禪專用的座墊，學習基本的坐姿。若覺得正坐或盤腿坐有困難的話，也可以坐在椅子上進行。
當然如果感到累了，中途調整一下姿勢也沒關係。

面壁而坐，傾聽著住持的聲音，放下雜念。聽到聲音卻似聽不到，風在吹卻感覺不到，身心放鬆到不在意五感的狀態。這種意識稱為覺察，聽說連在上班時的休息時間或在家時都有人練習。可以將講習使用的資料帶回家，在家裡也可以練習。

去菊池的話，菊池溫泉也是必去的景點。菊池溫泉被稱為「美肌溫泉」、「美容溫泉」，洗完後皮膚滑順。泉質呈鹼性，且溫泉量豐富。由於溫度在45度左右，“不加熱、不降溫、源源流動”，是這邊大多數溫泉的特色。